Mejores consejos para un estilo de vida saludable

¿Tratando de averiguar cómo hacer suficiente ejercicio, comer de forma inteligente y mantener una actitud positiva? Ir despacio con los antibióticos «Durante años desarrollé sinusitis cada vez que me resfriaba y tomaba antibióticos. Era un adicto a los antibióticos, tomaba cuatro o cinco cursos al año. Luego, hace ocho años, fui a una conferencia [...]

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Remedios para el ronquido probados

El GHI probó algunos de los remedios más populares de venta libre en hombres y mujeres roncadores. Pero atención: costaría 179,20 libras esterlinas comprar todos los productos que probamos y, en general, los resultados fueron decepcionantes. Hubo algunos éxitos, sin embargo, y muchos ofrecen la devolución del dinero si no se ha notado ningún [...]

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5 formas en que tu teléfono está afectando tu ansiedad

La vida moderna puede ser bastante abrumadora. Como si las crecientes presiones financieras, sociales y profesionales no fueran suficientes, todos estamos conectados a un dispositivo que nos permite estar en contacto con cualquier persona del mundo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y si tu teléfono nunca se apaga, es probable que tú [...]

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Los alimentos energéticos que te hacen sentir cansado

¿Alguna vez llegas a ese punto del día en el que tus niveles de energía empiezan a bajar y no tienes ni idea de por qué te sientes tan cansado a pesar de las ocho horas de sueño de anoche? Bueno, puede que no se deba al lo poco que estás durmiendo, sino a la comida que estás poniendo en tu cuerpo. Aquí este práctico paquete de información para [...]

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Por qué nunca debes dormir con la boca abierta

Dormir con la boca abierta puede ser incluso peor para los dientes que las bebidas gaseosas. Esto se debe a que el flujo de aire a través de la boca la seca y elimina tanto la placa protectora de los dientes como la saliva, que son naturalmente capaces de matar las bacterias de la boca. La respiración por la boca es más común durante la noche [...]

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9 reglas para ignorar después de los 50

Para cuando llegues a los 50 años, deberías tener una buena idea de lo que estás haciendo, salvo alguna compra de venta mal aconsejada. Sabes lo que te conviene y sabes lo que te gusta. Entonces, ¿por qué a las mujeres se les sigue diciendo lo que pueden y no pueden hacer? Olvida todos los consejos, aunque sean bienintencionados, sobre cómo [...]

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Myleene Klass sobre cómo mantiene a sus hijos animados durante el encierro

Myleene Klass ha dado un gran paso adelante para el bien común en los últimos meses. Desde que comenzó el encierro, ha estado alojando el Music Klass de Myleene (¿ves lo que hizo allí?) en Instagram y YouTube, con sus hijas Ava y Hero, en el que enseña música para que todos la disfruten, sin importar su edad o habilidad. Hablamos con Myleene sobre [...]

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7 maneras de perder peso al caminar

¿Listo para ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? Ponte en camino y acelera tu ritmo cardíaco con estos simples pero efectivos consejos para caminar. 1. Practicar la marcha a intervalos No es sólo caminar más rápido lo que quema más calorías, sino que cambiar el ritmo también quema calorías, según un estudio. Los investigadores de la [...]

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Trabajos para hacer en el jardín en julio

El jardín está rebosante de vida, pero tendrás que seguir regando y dando a las flores y verduras un cuidado extra para que sigan creciendo. Aquí están los trabajos que necesitas mantener mientras el verano está en marcha. Asegúrate de mantener todas las nuevas plantaciones bien regadas: los arbustos y árboles en particular pueden necesitar mucha [...]

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7 cosas sorprendentes que están dañando tus dientes

Todos sabemos que las bebidas gaseosas y los dulces azucarados no son buenos para nuestros dientes. Pero, ¿sabías que cosas como el estrés, los jugos y la forma de cepillarse también pueden dañar tu sonrisa? Hablamos con la Dra. Rhona Eksander sobre los sospechosos inusuales que podrían estar haciendo daño. Agua caliente de limón (y otros jugos de [...]

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