Salud

Cómo mantener los pezones sanos

Cuando se trata de nuestros pechos, sabemos que hay ciertas cosas que debemos tener en cuenta – bultos, cambios en la piel y dolor, por ejemplo. Pero, ¿qué hay de mirar un poco más de cerca al pezón mismo? ¿Estamos tan informados sobre esta área? Hablamos con el ginecólogo Julien Brady sobre lo que es y lo que no es normal cuando se trata de [...]

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Encontrar la peluca correcta durante la quimioterapia

Después de sentir un dolor punzante en el pecho, Lottie Rennie, de 34 años de Leicestershire, descubrió un bulto. Le diagnosticaron cáncer de mama en octubre de 2017 y se sometió a quimioterapia, radioterapia y una doble mastectomía. Antes de su tratamiento, Lottie – una acuarelista que siempre ha tenido el pelo grueso no más corto que su [...]

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11 cosas que debes saber sobre el sexo en tu período

Tener sexo durante tu período es uno de esos temas tabú de los que nadie quiere hablar. Pero en el fondo, todo el mundo quiere saber los detalles, así que, ¿cuál es el verdadero problema? Ahora Clue, la aplicación de salud menstrual femenina, ha revelado exactamente lo que necesitas saber sobre el sexo durante tu período. 1. Los orgasmos pueden [...]

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13 razones por las que te despiertas en la noche

Despertarse por la noche puede ser muy frustrante y dejarte gritando «¡¿Por qué no puedo dormir?! Y, aunque a veces la razón por la que te has despertado es obvia, también hay algunos factores físicos y emocionales menos conocidos que podrían estar perturbando tu sueño. Los expertos explican… 1. TOS Si una tos te despierta, es probable que [...]

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Maneras fáciles de vencer el estrés y la ansiedad

Una encuesta realizada por Cosmopolitan a finales del año pasado reveló que casi tres cuartas partes (71%) de las mujeres del Reino Unido han sufrido alguna forma de estrés o ansiedad en algún momento de sus vidas. La mayoría de estas mujeres admitieron que el trabajo era el principal culpable, y el 40% dijo que habían buscado ayuda profesional [...]

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6 cosas que los adolescentes con depresión quieren que sepas

Por Francesca Bloor. Casi uno de cada cinco jóvenes de 16 a 24 años muestra signos de ansiedad y depresión, según la Oficina de Estadísticas Nacionales. Otra encuesta mostró que más de 60.000 niños de 11 a 16 años están seriamente deprimidos. El problema de la depresión es común, pero es así que a menudo se esconde en la vergüenza o la negación, y [...]

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¿Qué edad tiene tu corazón?

¿Alguna vez te preocupas por la salud de tu corazón? Es algo que nos dicen los médicos una y otra vez, para asegurarse de que estamos cuidando nuestros corazones, porque son lo que nos mantiene vivos, después de todo. Pero aparte de la extraña visita a su médico de cabecera, que podría medir su colestrol y su presión arterial de vez en cuando, a [...]

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7 formas de conseguir más energía

Hace diez años, la autora y bioquímica nutricional Dra. Libby Weaver comenzó a notar una tendencia preocupante. Cada vez más clientes le decían que no sólo estaban cansados, sino también exhaustos. Y ahora, casi todos los que veo lo dicen, así que quería saber por qué», explica. Como bioquímica, se ocupó de mejorar el funcionamiento interno de [...]

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19 cosas que sabes si sufres períodos pesados y dolorosos

Afrontémoslo, los períodos nunca son divertidos. Pero si añadimos el flujo constante, el dolor intenso y los cambios de humor, se llega a una nueva liga. Aquí hay algunas cosas que pueden sonar familiares durante ese momento del mes… 1. Te pones atento para marcar cada 28 días en tu calendario y planeas tu vida alrededor de él: sin planes [...]

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