Salud

Todo lo que necesitas saber sobre el auto-aislamiento

La información que figura a continuación es correcta en el momento de su publicación. Los consejos pueden cambiar, así que manténgase al día con la orientación. ¿Por qué se pide a la gente que se auto-aísle? «Cuanto más se pueda hacer para evitar que alguien infectado transmita el virus, más lenta será su propagación», dice Graham Cooke, profesor [...]

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Cómo encontrar la calma en tiempos de ansiedad

En un seminario la semana pasada miré a la persona que estaba de pie junto a la puerta, con guantes y una máscara, sus ojos asustados se dirigían a la salida, claramente aterrorizada de que el coronavirus estuviera en camino hacia ella. Otros estaban charlando alegremente y estrechando la mano, completamente a gusto, creyendo que estaba [...]

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Síntomas del Coronavirus, factores de riesgo y consejos de un médico

La Navidad puede parecer un recuerdo lejano, pero diciembre de 2019 no fue hace mucho tiempo. En diciembre se identificó el primer caso de un nuevo coronavirus (una nueva cepa del virus ya existente). Hasta el 31 de enero, menos de 8 semanas después, ha habido casi 10.000 casos y 213 muertes. Eso es más que el total de 8.100 casos observados en el [...]

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Mantenerse saludable mientras se aísla en el confinamiento

La información que figura a continuación es correcta en el momento de su publicación. Los consejos pueden cambiar, así que manténgase al día con la orientación. Tal como está, la actualización más reciente de Covid-19 alienta el auto-aislamiento de cualquier persona con síntomas o cualquier persona que viva con alguien que experimente síntomas [...]

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Cómo protegerse del Coronavirus

La información que figura a continuación es correcta en el momento de su publicación. Los consejos pueden cambiar, así que manténgase al día con la orientación. Hay muchas cosas simples que puedes hacer para limitar el riesgo de contraer el Coronavirus. «Tomar medidas para protegerse a sí mismo es también proteger a la comunidad en general», dice [...]

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10 errores que la gente comete al tratar de perder peso

Pruebe una dieta saludable o vaya al gimnasio, pero tenga cuidado con estas trampas si espera perder peso: 1. Recortar demasiado… Aunque no puedes perder peso sin hacer una dieta, si intentas eliminar todas las golosinas, no pasará mucho tiempo antes de que te rajes y te encuentres sacando Nutella del frasco con un KitKat. Aunque en serio [...]

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8 maneras de tener un cerebro más joven

Los problemas de memoria pueden ser desconcertantes, especialmente a medida que envejeces, pero es poco probable que sean un signo de algo más siniestro que el envejecimiento normal del cerebro. Y la buena noticia es que aunque tu memoria no sea tan aguda como lo era a los 20 años, tu capacidad para integrar lo que has aprendido y usarlo [...]

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3 formas de impulsar la intimidad en una relación

La intimidad es una parte crucial de cualquier relación sana y satisfactoria y va más allá de lo que ocurre en el dormitorio. Ya sea que quieras volver a conectarte con un amante de largo plazo o descubrir más sobre una nueva pareja, hay muchas maneras de acercarse. Para ofrecer algunos consejos de expertos sobre cómo aumentar la intimidad, nos [...]

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Cómo curar un dolor de cabeza sin medicamentos

Sabes que será uno de esos días en que te despiertas con la cabeza dando golpes. Pero buscar a tientas las pastillas no siempre es la respuesta, porque tomar analgésicos con demasiada frecuencia puede causar dolores de cabeza de rebote. Así que pruebe estas soluciones naturales primero – no tiene nada que perder más que el dolor. Tratar su [...]

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