Salud

7 maneras fáciles de sentirse con más energía

Desde el nacimiento, hacemos depósitos o retiros en nuestra cuenta bancaria de energía. La mayor parte de lo que hacemos se retira de esa cuenta, así que vivimos en nuestro sobregiro. El interés que pagamos es por las consecuencias para la salud. El cansancio puede tener múltiples razones médicas; si está preocupado, o el cansancio dura más de [...]

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Qué llevar a una sesión de quimioterapia

Descubrir que necesitas quimioterapia puede ser una experiencia increíblemente emocional y desafiante Las grandes preguntas como «¿Cómo me afectará esto a largo plazo?» ya son bastante difíciles, sin tener que preocuparse por las pequeñas cosas como qué llevar a las sesiones mismas. Hemos creado una útil lista de cosas para llevar al hospital para [...]

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Qué es la meningitis: síntomas, causas y tratamiento

La meningitis afecta a un promedio de 3.200 personas en el Reino Unido por año. De esto, el 10% de los casos bacterianos resultan en la muerte, mientras que 1 de cada 3 quedan con secuelas, como daño cerebral, pérdida de miembros y cicatrices. Aquí más sobre esta espantosa enfermedad, incluyendo qué es, los síntomas, las causas y el tratamiento [...]

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Cómo fortalecer los huesos

1. Encuentra el entrenamiento adecuado El ejercicio fortalece los huesos, pero no es un ejercicio cualquiera: hay que combinar los ejercicios con pesas que te hacen moverte contra la gravedad, con los ejercicios de resistencia que implican levantar pesas o el peso de tu cuerpo para fortalecer los músculos. Las actividades que implican un peso [...]

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32 cosas que tus pechos dicen sobre tu salud

Tus pechos pueden comunicar mucho sobre lo que pasa dentro de tu cuerpo Utilice estas señales para saber lo que sus senos le están diciendo, y vea a su médico si sospecha que algo está pasando o nota un cambio. 1. Podría significar que estás ganando peso. Después de la pubertad, tus pechos crecen cuando el resto de ti se hace más grande. El [...]

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El estrés le da problemas estomacales

Casi todo el mundo ha sufrido algún tipo de problema de estómago en su vida, que – no importa cuán leve o efímero sea – siempre es incómodo e inconveniente. En el mejor de los casos, nos hace sentir hinchados o perezosos y en el peor, fuera de control, agotados y con dolor. Tanto si se trata de un problema común como de una [...]

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Lo que necesitas saber sobre el virus Zika

El embarazo puede ser un momento estresante, y la noticia de que el virus Zika -que puede causar defectos de nacimiento en los bebés- se está propagando puede ser preocupante para los futuros padres. Esto es lo que necesitas saber sobre la enfermedad… ¿Qué es el virus Zika? El virus Zika es una enfermedad tropical transmitida por los [...]

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Todo lo que necesitas saber sobre el auto-aislamiento

La información que figura a continuación es correcta en el momento de su publicación. Los consejos pueden cambiar, así que manténgase al día con la orientación. ¿Por qué se pide a la gente que se auto-aísle? «Cuanto más se pueda hacer para evitar que alguien infectado transmita el virus, más lenta será su propagación», dice Graham Cooke, profesor [...]

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Cómo encontrar la calma en tiempos de ansiedad

En un seminario la semana pasada miré a la persona que estaba de pie junto a la puerta, con guantes y una máscara, sus ojos asustados se dirigían a la salida, claramente aterrorizada de que el coronavirus estuviera en camino hacia ella. Otros estaban charlando alegremente y estrechando la mano, completamente a gusto, creyendo que estaba [...]

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